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    道基土壤中，孕育之下，可生出一颗道种，此时也就是内丹境界，待到道种破土而出，生出一颗嫩芽，便是元神道树芽，也就是元神境界！”

    先有土壤，再有种子，种子再破土而出，这不正是树木的生长过程么？这般看来，用树木来对比修炼阶段，倒是贴切！

    “那嫩芽长成大树，大树开花结果，里面也包含着几个境界吧？”宋子瑜猜测道。

    “不错！”老道士心情似乎不错，解下酒葫芦灌了一口酒，砸吧砸吧嘴。

    “那便请师傅先教我筑基的法子！”

    筑基是基础，重要程度不言而喻，宋子瑜此前只是普通人，没有丝毫修行常识，老道士也怕宋子瑜筑基出了岔子，传了他筑基的心法，又详细向他解释了筑基需要注意的事项。

    凡俗修炼，筑基需分三步！

    第一步是炼精，何为‘精’？精乃人体之构成，是人体血肉之精气，是实质的存在。

    身体强壮之人，精气便足，身体虚弱之人，精气便缺，凡俗武夫，精气强盛，是大量肉食与对肉体锻炼的结果。

    修行之人炼精，方法略有差异，但原理相同，也需要外来精气补足自身，精气充足到一定界限，便能感知自身之‘气’，便进入到了筑基第二步。

    筑基第二步养气，何为‘气’？通俗来说，便是人体之状态，泛分阴阳，但又不止阴阳这般简单。

    身体健康之人，气足而稳，重病缠榻之人，气弱而虚，气是人体状态显化，凡人不能看见，但修行有成之人，便能瞧见，可以之判断凡人寿命，是否康健！

    养气，便是养生，于内外之间寻求平衡，让身体保持在最健康的状态，养气便大成了！

    第三步则是凝神，何为‘神’？相比于精气，神便有些虚无缥缈的感觉了，但如若说气是身体状态显化，那么神便是精神状态的显化。

    凡俗间，若有精于一项技业者，例如画师、书法精湛之人，大都‘神’足，是以作品神韵十足，惹人惊叹。这是几十年如一日，全身心投入之中，方才得到的成果。

    而修行中人凝神，大多采用观想的法子，观想之物神韵充足，方能反馈自身，凝神有成！
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